SUCCESSFUL MINDS - THE GREEK SUCCESS PODCAST

Επ 37: 1. Συλλογική Νοημοσύνη

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί πώς μερικά από τα πιο επιτυχημένα μυαλά στον κόσμο καταφέρνουν να επιλύουν περίπλοκα προβλήματα και να δημιουργούν καινοτόμες ιδέες;

Καλωσορίσες σε ένα ακόμη επεισόδιο του Successful MindsSuccessful Minds, είμαστε ο Στέλιος και η Στεφανία, σε προσκαλούμε να μάθεις τα πάντα για την συλλογική νοημοσύνη.

 

Τι είναι η συλλογική νοημοσύνη και πώς διαφοροποιείται από την ατομική ευφυΐα;

 

Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις ότι μαζί είναι πολύ καλύτερα από μόνος σου και τα οφέλη είναι πολλά και δεν θέλουμε να τα χάσεις. 

Συγκεκριμένα θα αναλύσουμε:

• Οφέλη της Συλλογικής Νοημοσύνης
• Επιτυχημένα Παραδείγματα Συλλογικής Νοημοσύνης
• Τεχνικές και Συγκεκριμένες Μεθοδολογίες
• Πώς να Καλλιεργήσεις και να Ενισχύσεις την Συλλογικής Νοημοσύνης στις Ομάδες
• Πώς να διαχειριστείς τις προκλήσεις 
• Πώς να διαχειριστείς την αντίσταση

Η σειρά σου τώρα. Περιμένουμε τα δικά σου σχόλια. 

• Με ποιο τρόπο θα μπορούσες εσύ να χρησιμοποιήσεις τη δύναμη της συλλογικής νοημοσύνης;

 

Μοιράσου αυτό το επεισόδιο με κάποιον που νοιάζεσαι και θέλεις να μάθει και αυτός/η τα οφέλη της.

Όταν βοηθάμε ο ένας τον άλλο πάμε μαζί πιο γρήγορα μπροστά. 

 

Συνδέσου μαζί μας:

https://www.instagram.com/stefania_positivepsychology/

https://www.instagram.com/dskomotini/

 

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση,

 Στεφανία και Στέλιος

 

Επ 36: Γιατί η αυτοβελτίωση είναι το κλειδί για την επιτυχία σου

Καλωσορίσες σε ένα ακόμη επεισόδιο του Successful MindsSuccessful Minds, είμαστε ο Στέλιος Στυλιανίδης και η Στεφανία Τσαουσίδου σε προσκαλούμε να εξερευνήσεις την απόλυτη δύναμη της αυτοβελτίωσης.

 

Σήμερα θα εξερευνήσουμε ένα θέμα που αφορά όλους μας: πώς μπορούμε να επενδύσουμε στον πιο σημαντικό πόρο μας, τον εαυτό μας.

Η αιτία είναι ότι η επένδυση στον εαυτό σου δεν είναι πολυτέλεια, αλλά είναι απαραίτητη.

 

Η προσωπική ανάπτυξη είναι το κλειδί για την επαγγελματική επιτυχία και την ισορροπία στη ζωή.

 

Με το να επενδύουμε σε εμάς, είτε αυτό είναι χρόνος, χρήματα ή ενέργεια, μπορούμε να επιτύχουμε μεγαλύτερες αποδόσεις μακροπρόθεσμα.

 

Εξετάζουμε πώς μικρά καθημερινά βήματα μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σου προς το καλύτερο, πώς να ξεπεράσεις εμπόδια και να εξελιχθείς σε όλες τις πτυχές της ζωής σου.

 

Πιο συγκεκριμένα:

• Γιατί να Δίνεις Προτεραιότητα στον Χρόνο για Ανάπτυξη
• Πώς να Επενδύσεις Οικονομικά στον Εαυτό σου;
• Προσωπική και Επαγγελματική Ανάπτυξη – Διπλή Επένδυση
• Πρακτικά Βήματα για να Ξεκινήσεις να Επενδύεις στον Εαυτό σου

 

Μέσα από την προσωπική μας εμπειρία, αναλύουμε το γιατί η αυτοβελτίωση είναι η καλύτερη & μεγαλύτερη απόφαση που θα πάρεις ποτέ.

Έλα μαζί μας σε αυτή την ενδιαφέρουσα συζήτηση που θα σε εμπνεύσει να επενδύσεις στο μέλλον σου.

 

Η σειρά σου τώρα. Περιμένουμε τα δικά σου σχόλια. 

• Με ποιο τρόπο επενδύεις στον εαυτό σου; 

Μοιράσου αυτό το επεισόδιο με κάποιον που νοιάζεσαι και θέλεις να μάθει και αυτός/η τα οφέλη της αυτοβελτιώσης.

Όταν βοηθάμε ο ένας τον άλλο πάμε μαζί πιο γρήγορα μπροστά. 

 

Συνδέσου μαζί μας:

https://www.instagram.com/stefania_positivepsychology/

https://www.instagram.com/dskomotini/

 

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση,

 Στεφανία και Στέλιος

 

Επ 35: 7 πρακτικά βήματα για να επανελθει μια μαμά από τις Διακοπές

7 πρακτικά βήματα για να επανελθεις από τις Διακοπές

Μετά το χαλαρό καλοκαίρι, ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε στις καλές συνήθειες και να βάλουμε νέους στόχους για τη νέα σεζόν!

Σήμερα, θα δούμε τα 3 κύρια προβλήματα που αντιμετωπίζουμε όλες οι μαμάδες όταν επιστρέφουμε από τις διακοπές.

Θα μιλήσουμε για τη νοοτροπία που θα μας βοηθήσει να ενταχθούμε στην καθημερινότητα ομαλά & αποτελεσματικά

Ανακαλύπτουμε 7 στρατηγικές για να ξεκινήσουμε δυναμικά, να αντιμετωπίσουμε την αναβλητικότητα και να θέσουμε ρεαλιστικούς στόχους για να έχουμε μια επιτυχημένη και γεμάτη ενέργεια χρονιά!

Θα θέλαμε να ακούσουμε τις δικές σας εμπειρίες και συμβουλές!

Πώς διαχειρίζεσαι την επιστροφή στην καθημερινότητα μετά από τις καλοκαιρινές διακοπές;

Μοιράσου τις ιστορίες και τις προτάσεις σου στα σχόλια ή στις κοινωνικές μας πλατφόρμες.

Περιμένουμε τα δικά σου αστεράκια για το επεισόδιο

 

Τα λέμε την επόμενη εβδομάδα, Κυριακή στις 11:00. 

Ως τότε να προσέχεις εσένα & θυμήσου αν δεν αλλάξουμε εμείς τίποτα δεν αλλάζει. 

 

Συνδέσου μαζί μας:

https://www.instagram.com/dskomotini/

https://www.instagram.com/stefania_positivepsychology/

 

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση,

 Στεφανία και Στέλιος

 

 

Επ 34: 5 βήματα μετά για Επαναφορά μετά τις διακοπές

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί είναι τόσο δύσκολο να επανέλθεiς στις καλές συνήθειες μετά τις διακοπές;

Πώς μπορούμε να ξαναβρούμε τον ρυθμό μας και να συνεχίσουμε να επιδιώκουμε τους στόχους μας;

Στο σημερινό επεισόδιο θα μάθεις

-Να αναγνωρίζεις γιατί σκέφτεσαι αρνητικά &

- Πώς να εκπαιδευτείς να παρατηρείς τα Θετικά

- Μάθε τα 5 απλά αλλά ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ βήματα για την Επαναφορά στην ιδανική Ρουτίνα για ΕΣΕΝΑ.

Θυμήσου, ότι οι διακοπές είναι ένας πολύτιμος χρόνος για ξεκούραση και ανανέωση.

Επιστρέφοντας από αυτές, μπορούμε να επαναφέρουμε τις καλές μας συνήθειες και να συνεχίσουμε με νέα ενέργεια και ενθουσιασμό.

 

Περιμένουμε τα δικά σου σχόλια. Σε ενθαρρύνουμε να εφαρμόσεις αυτές τις στρατηγικές και να μοιραστείς την εμπειρία σου μαζί μας. Αν έχεις απορίες ή θέλεις να μοιραστείς την πρόοδό σου, επικοινώνησε μαζί μας.

• Τι σε δυσκολεύει στην επιστροφή στην καθημερινότητα; 

Μοιράσου αυτό το επεισόδιο με κάποιον που νοιάζεσαι και θέλεις να τον βοηθήσεις.

Όταν βοηθάμε ο ένας τον άλλο πάμε μαζί πιο γρήγορα μπροστά. 

 

Θυμήσου να κάνεις subscribe και να αφήσεις τα σχόλιά σου.

 

Συνδέσου μαζί μας:

https://www.instagram.com/dskomotini/

https://www.instagram.com/stefania_positivepsychology/

 

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση,

 Στεφανία και Στέλιος

 

 

Επ 33: Συναισθηματική νοημοσύνη: Πώς μπορεί να ενισχύσει την προσωπική και επαγγελματική σας επιτυχία.

Στο νέο επεισόδιο του "Successful Minds - Το Ελληνικό Podcast της Επιτυχίας", οι οικοδεσπότες Στέλιος Στυλιανίδης και Στεφανία Τσαουσίδου εξερευνούν τον συναρπαστικό κόσμο της συναισθηματικής νοημοσύνης. Ανακαλύψτε τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη και πώς μπορεί να ενισχύσει την προσωπική και επαγγελματική σας επιτυχία.

 

Τι είναι η Συναισθηματική Νοημοσύνη;

Η συναισθηματική νοημοσύνη (EQ) αναφέρεται στην ικανότητα κατανόησης, διαχείρισης και έκφρασης των συναισθημάτων με θετικό τρόπο για την ανακούφιση του άγχους, την επικοινωνία αποτελεσματικά, την ενσυναίσθηση με άλλους, την υπέρβαση των προκλήσεων και την εξάλειψη των συγκρούσεων. Οι Στέλιος και Στεφανία σου εξηγούν με απλά λόγια τους πυλώνες της EQ, περιλαμβάνοντας την αυτογνωσία, την αυτορρύθμιση, την ενσυναίσθηση και τις κοινωνικές δεξιότητες.

Γιατί είναι Σημαντική η Συναισθηματική Νοημοσύνη;

Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι κρίσιμη για την επίτευξη επιτυχημένων διαπροσωπικών σχέσεων και την ανάπτυξη ηγετικών ικανοτήτων. Αναλύουμε πώς η υψηλή EQ συμβάλλει στη βελτίωση της συνεργασίας, της επικοινωνίας και της γενικότερης απόδοσης στον εργασιακό χώρο. Παράλληλα, εξετάζουμε πώς η EQ βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες και στη βελτίωση της ψυχικής υγείας.

Πρακτικές Συμβουλές για Βελτίωση της Συναισθηματικής Νοημοσύνης

Μέσα από παραδείγματα και πρακτικές συμβουλές, το επεισόδιο αυτό σου παρέχει τα εργαλεία για να βελτιώσεις τη δική σου EQ. Από την αναγνώριση και την αποδοχή των συναισθημάτων μέχρι τη διαχείριση των διαπροσωπικών σχέσεων με ενσυναίσθηση και κατανόηση, σε καθοδηγούμε βήμα προς βήμα.

Μην χάσεις την ευκαιρία να μάθεις πώς να "ξεκλειδώσεις" το πλήρες δυναμικό σου με τη βοήθεια της συναισθηματικής νοημοσύνης. Συντονίσου στο "Successful Minds - Το Ελληνικό Podcast της Επιτυχίας" και γίνε μέρος μιας κοινότητας που επιδιώκει την αυτοβελτίωση και την επιτυχία.

 

Βρες μας στα social:

 

Στέλιος: https://www.instagram.com/dskomotini/

Στεφανία: https://www.instagram.com/stefania_positivepsychology/

 

Επ 32: Απελευθέρωσε τον Εαυτό σου: Ξεπερνώντας τις Περιοριστικές Πεποιθήσεις

Καλώς ήρθες σε ένα ακόμα εμπνευσμένο επεισόδιο του Successful Minds με τους Στέλιο Στυλιανίδη και Στεφανία Τσαουσίδου!

Στο σημερινό επεισόδιο, εξερευνούμε το θέμα των περιοριστικών πεποιθήσεων και πώς αυτές οι αρνητικές σκέψεις μπορούν να μας εμποδίσουν να ζήσουμε μια πιο ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή.

Οι περιοριστικές πεποιθήσεις είναι βαθιά ριζωμένες αρνητικές πεποιθήσεις που μας κρατούν στάσιμους και εμποδίζουν την ανάπτυξή μας. Στο επεισόδιο αυτό, θα αναλύσουμε πώς να αναγνωρίσουμε αυτές τις πεποιθήσεις και θα παρουσιάσουμε πρακτικές στρατηγικές για να τις ξεπεράσουμε.

Βασικά σημεία του επεισοδίου:

1. Αναγνώριση περιοριστικών πεποιθήσεων: Πώς να εντοπίσεις τις αρνητικές σκέψεις που σε κρατούν πίσω.
2. Κατανόηση της προέλευσής τους: Πώς και γιατί δημιουργούνται αυτές οι πεποιθήσεις.
3. Στρατηγικές ξεπεράσματος: Τεχνικές και ασκήσεις για να αλλάξεις τον τρόπο σκέψης σου και να απελευθερωθείς από τις περιοριστικές πεποιθήσεις.

Προτεινόμενοι Πόροι: Για περισσότερες πληροφορίες και βαθύτερη κατανόηση, μπορειςνα ακούσεις κι άλλα επεισόδια μας στα οποία αναλύουμε εμπόδια αλλά και τεχνικές για να τα ξεπεράσεις.

📲 Ακολουθήστε μας στα Social Media για περισσότερες ενημερώσεις και περιεχόμενο:

• Στέλιος https://www.instagram.com/dskomotini/
• Στεφανία: https://www.instagram.com/stefania_positivepsychology/

Αν σου άρεσε το επεισόδιο, κάνε like και share για να βοηθήσεις κι άλλους να απελευθερωθούν από τις περιοριστικές πεποιθήσεις. Άφησε μας τα σχόλιά σου και πες μας πώς οι στρατηγικές μας σε βοήθησαν να αλλάξεις τη ζωή σου. Η γνώμη σου είναι πολύτιμη για εμάς και μας βοηθά να γίνουμε καλύτεροι!

Σε ευχαριστούμε που είσαι μαζί μας στο ταξίδι προς την αυτοβελτίωση και την προσωπική ανάπτυξη!

Επ 31: Ξεκίνα την Ημέρα σου με Δύναμη: Το Πρωινό Θαύμα και οι Μυστικές Συνήθειες της Επιτυχίας

Καλώς ήρθες σε ένα ακόμα συναρπαστικό επεισόδιο του Successful Minds με τους  Στέλιο Στυλιανίδη και Στεφανία Τσαουσίδου! Σε αυτό το επεισόδιο, εστιάζουμε στο βραβευμένο βιβλίο του Hal Elrod, "Το Πρωινό Θαύμα," και αναλύουμε πώς μπορείς να εντάξεις ισχυρές συνήθειες στην πρωινή σου ρουτίνα για να αυξήσεις την παραγωγικότητα και την ευτυχία σου.

 

Το βιβλίο "Πρωινό Θαύμα" αποκαλύπτει μια μοναδική προσέγγιση για το πώς να ξεκινάς την ημέρα σου με ενέργεια και θετικότητα, χρησιμοποιώντας την μέθοδο των έξι βημάτων: Διαλογισμό, Θετικές Δηλώσεις, Οραματισμό, Γυμναστική, Ανάγνωση και Ημερολόγιο (journaling).

Θα εξετάσουμε κάθε βήμα λεπτομερώς και θα σου δώσουμε πρακτικές συμβουλές για το πώς να εφαρμόσεις αυτές τις συνήθειες στην καθημερινή σου ζωή.

Βασικά σημεία του επεισοδίου:

1. Η σημασία της πρωινής ρουτίνας: Πώς το "Πρωινό Θαύμα" μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας.
2. Αναλυτική παρουσίαση των έξι βημάτων: Συγκεκριμένες πρακτικές και συμβουλές για κάθε βήμα.
3. Πώς να διαμορφώσετε μια προσωπική ρουτίνα που ταιριάζει στις ανάγκες σας: Προσαρμόστε την μέθοδο στις δικές σας απαιτήσεις.

Προτεινόμενο Βιβλίο: Για περισσότερες πληροφορίες και βαθύτερη κατανόηση, προτείνουμε να διαβάσεις το βιβλίο "Το Πρωινό Θαύμα" από τον Hal Elrod. Μπορείς να το βρεις εδώ.

📲 Ακολούθησε μας στα Social Media για περισσότερες ενημερώσεις και περιεχόμενο:

• Στέλιος: https://www.instagram.com/dskomotini/
• Στεφανία: https://www.instagram.com/stefania_positivepsychology/

Αν σου άρεσε το επεισόδιο, κάνε like και share για να διαδώσεις αυτές τις πολύτιμες γνώσεις. Άφησέ μας τα σχόλιά σου και πες μας πώς η πρωινή ρουτίνα έχει βελτιώσει τη ζωή σου. Μας βοηθάει πολύ να ακούμε από εσάς και να βελτιωνόμαστε συνεχώς!

Σας ευχαριστούμε που είσαι μαζί μας στο ταξίδι προς την επιτυχία και την αυτοβελτίωση!

Επ 30: Ανακαλύπτοντας την Τεχνική Καιζεν: Πώς οι Μικρές Αλλαγές Οδηγούν σε Μεγάλη Επιτυχία

Καλώς ήρθες σε ένα ακόμα επεισόδιο του Successful Minds με τους Στέλιο Στυλιανίδη και Στεφανία Τσαουσίδου! Σήμερα, εμβαθύνουμε στην ισχυρή τεχνική Καιζεν, μια πρακτική που προέρχεται από την Ιαπωνία και εστιάζει στις μικρές, συνεχείς βελτιώσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλες αλλαγές στη ζωή και στην εργασία σου.

Στο επεισόδιο αυτό θα μάθεις:

• Τι είναι η τεχνική Καιζεν και πώς εφαρμόζεται
• Πρακτικά παραδείγματα και συμβουλές για την καθημερινή σου ζωή
• Τα οφέλη της συνέπειας και της μικρής αλλά σταθερής προόδου

Προτεινόμενο Βιβλίο: Για περισσότερη έμπνευση και βαθύτερη κατανόηση της τεχνικής Καιζεν, προτείνουμε το βιβλίο "Kaizen, Μικρά βήματα, μεγάλοι στόχοι: Η ιαπωνική μέθοδος που θα σας αλλάξει τη ζωή σας" από την Sarah Harvey. Θα το βρεις εδώ.

📲 Ακολουθήστε μας στα Social Media για περισσότερες ενημερώσεις και περιεχόμενο:

• Στέλιος: https://www.instagram.com/dskomotini/
• Στεφανία: https://www.instagram.com/stefania_positivepsychology/

 Αν σου άρεσε το επεισόδιο, μην ξεχάσεις να κάνεις like και share για να μας βοηθήσεις να διαδώσουμε αυτές τις πολύτιμες γνώσεις. Άφησέ μας το σχόλιο σου και πες μας τις εμπειρίες σου με την τεχνική Καιζεν. Μας βοηθάει πολύ να σε ακούμε  και να βελτιωνόμαστε συνεχώς!

Σε ευχαριστούμε που είσαι μαζί μας στο ταξίδι προς την επιτυχία και την αυτοβελτίωση!

Επ 29: Η δύναμη των μικρών αλλαγών που γίνονται Συνήθειες

 

"Δεν θα αλλάξεις ποτέ τη ζωή σου μέχρι να αλλάξεις κάτι που κάνεις καθημερινά." John C. Maxwell

 

Τα προηγούμενα 6 επεισόδια μιλήσαμε για συνήθειες που καθορίζουν την ποιότητα της ζωής μας.

 

Σήμερα θα αναλύσουμε περισσότερο και πιο αναλυτικά για την σημασία της σωστής επιλογής συνηθειών ώστε να ζεις καλύτερα. 

 

Τι είναι συνήθεια; 

Γιατί είναι σημαντικές οι καλές συνήθειες;

Ποιους τομείς της ζωής μας επηρεάζουν; 

Γιατί είναι δύσκολο να τηρήσουμε τις καλές συνήθειες;

Πότε μια συνήθεια γίνεται αυτόματη; 

Με ποιες τεχνικές μπορείς να βοηθηθείς ώστε να υιοθετήσεις καλύτερες συνήθειες; 

και πολλά ακόμη. 

 

Ξέρουμε ότι εσύ που μας ακούς θέλεις να επιτύχεις και να είσαι ευτυχισμένος άνθρωπος. 

Οπως είπε και ο Rober Collier "Η επιτυχία είναι το άθροισμα μικρών προσπαθειών που επαναλαμβάνονται μέρα με τη μέρα" 

 

Περιμένουμε τα δικά σου αστεράκια για το επεισόδιο και φυσικά όποιο σχόλιο έχεις για τις συνήθειες. 

Τι θα σε βοηθούσε να υιοθετήσεις καλύτερες συνήθειες;

Μοιράσου αυτό το επεισόδιο με κάποιον που νοιάζεσαι και θέλεις να μάθει και αυτός/η τα οφέλη των καλών συνηθειών.

Όταν βοηθάμε ο ένας τον άλλο πάμε μαζί πιο γρήγορα μπροστά. 

 

Τα λέμε την επόμενη εβδομάδα, Κυριακή στις 11:00. 

Ως τότε να προσέχεις τις συνήθειες σου για να προσέχεις εσένα.

 

Συνδέσου μαζί μας:

https://www.instagram.com/dskomotini/

https://www.instagram.com/stefania_positivepsychology/

 

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση,

 Στεφανία και Στέλιος

 

Επ 28: Διάβασμα: Η συνήθεια επιτυχίας που ΠΡΕΠΕΙ να βάλεις στην ζωή σου

Θέλεις να βελτιώσεις τις σχέσεις σου, τις γνώσεις σου και να επιτύχεις στον προσωπικό και το επαγγελματικό τομέα?

 

Η συνήθεια επιτυχίας & ευτυχίας που προτείνουμε σήμερα είναι το διάβασμα. 

Θα μάθεις του λόγους για τους οποίους αξίζει να εντάξεις αυτή τη συνήθεια στην καθημερινότητα σου .

Μερικοί από αυτούς είναι: 

Αυξάνει την ικανότητα σου να συμπάσχεις με τους άλλους 

Βελτιώνει την μνήμη σου

Μαθαίνεις να συγκεντρώνεσαι 

Γίνεσαι καλύτερος στον τρόπο που επικοινωνείς

Μειώνει το στρες 

Αλλά και πολλά ακόμα. 

Σου υποσχόμαστε ότι ως το τέλος του επεισοδίου θα έχεις ακούσει συγκεκριμένα παραδείγματα αλλά και τι λένε οι έρευνες για την αξία της συνήθειας του διαβάσματος τόσο για την σωματική όσο και για την ψυχική σου υγεία. 

 

Περιμένουμε τα δικά σου σχόλια αλλά και τα αστεράκια σου γι' αυτό το επεισόδιο.

• Διαβάζεις στην καθημερινότητα σου; 
• Ποιος είναι ένας λόγος που άκουσες και αξίζει να εντάξεις αυτή τη συνήθεια στην ζωή σου; 

Εμείς αλλά και όλοι εσύ που μας ακούς ξέρουμε ότι είσαι άνθρωπος που εστιάζεις στη συνεχή βελτίωση. 

 

Μοιράσου αυτό το επεισόδιο με κάποιον που νοιάζεσαι και θέλεις να μάθει και αυτός/η τα οφέλη του διαβάσματος.

Όταν βοηθάμε ο ένας τον άλλο πάμε μαζί πιο γρήγορα μπροστά. 

 

Συνδέσου μαζί μας:

https://www.instagram.com/dskomotini/

https://www.instagram.com/stefania_positivepsychology/

 

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση,

 Στεφανία και Στέλιος