2K
Downloads
17
Episodes
Καλώς ήρθες στο Successful Minds: Το Ελληνικό Podcast της Επιτυχίας! Εξελίξου σε όλα τα επίπεδα. Είτε θέλεις να βελτιώσεις τις προσωπικές σου δεξιότητες, να φτάσεις το επόμενο επίπεδο στην καριέρα σου ή να χτίσεις μια επιτυχημένη επιχείρηση, αυτό το podcast είναι για εσένα. Έλα μαζί μας σε ένα ταξίδι που εστιάζει στην αυτοβελτίωση, την παραγωγικότητα και στη δημιουργία της νοοτροπίας που απαιτείται για την επιτυχία. Πρακτικέςς συζητήσεις και πρακτικές λύσεις προσαρμοσμένες για όσους αναζητούν το επόμενο βήμα στη ζωή τους. Ετοιμάσου να ξεκλειδώσεις την πλήρη δυναμική σου, μαθαίνοντας ισχυρές στρατηγικές, ιστορίες έμπνευσης και πρακτικές συμβουλές για να ενισχύσεις το δρόμο προς την δική σου επιτυχία! Είτε κάνεις τώρα τα πρώτα βήματα στην αυτοβελτίωση είτε έχεις επαγγελματκή εμπειρία, αυτό το podcast θα σου προσφέρει τα εργαλεία και την έμπνευση που χρειάζεσαι για να εξελιχθείς σε όλα τα επίπεδα. Κάνε την εγγραφή σου τώρα και ξεκίνησε το ταξίδι σου προς την επιτυχία!
Episodes
Sunday Feb 25, 2024
Επ 7: Η Στρατηγική για την υλοποίηση ονείρων
Sunday Feb 25, 2024
Sunday Feb 25, 2024
Σήμερα θα μοιραστούμε ένα πρακτικό εργαλείο που υπόσχεται ότι μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου!
Βασίζεται σε μια πολύ απλή λογική και έχει αποτέλεσμα!
Αν θέλεις να δημιουργήσεις ή να επιτύχεις οτιδήποτε, εάν το φανταστείς πρώτα στο μυαλό σου με μεγάλη λεπτομέρεια, τότε οι πιθανότητες να το κάνεις και να το επιτύχεις είναι πολύ περισσότερες.
Κάποιοι θεωρούν ότι η νοητική απεικόνιση (visualization) είναι μια μεταφυσική πρακτική, άπιαστη για τον μέσο άνθρωπο.
Στην πραγματικότητα, αποτελεί ένα πανίσχυρο εργαλείο που μπορεί να σε βοηθήσει να αποσαφηνίσεις τους στόχους σου και να τους πετύχεις.
Σε αυτό το επεισόδιο, θα καταρρίψουμε τις κοινές παρερμηνείες και θα σου αποκαλύψουμε:
1. Τι είναι η νοητική απεικόνιση: Μια απλή και ρεαλιστική εξήγηση.
2. Πώς και γιατί λειτουργεί: Ξεδιπλώνουμε τη βιολογία και την ψυχολογία πίσω από την οπτικοποίηση.
3. Οφέλη: Αυξάνει την εστίαση, την έμπνευση και την αυτοπεποίθηση
Ποιοι διάσημοι τον χρησιμοποίησαν όταν ήταν ακόμη άγνωστοι.
4. Εφαρμογή: Σε καθοδηγούμε βήμα προς βήμα στη δημιουργία οπτικών στόχων και πως να χρησιμοποιήσεις αυτό το εκπληκτικό εργαλείο.
Επιπλέον tip: Δημιουργησε έναν πίνακα Οραματισμού (Vision Board)
Πρακτικές ασκήσεις: Εξασκήσου στην οπτικοποίηση και ενίσχυσε την αποτελεσματικότητα του
Μύθοι και παγίδες: Απόφυγε τις παρερμηνείες και αξιοποίησε στο έπακρο τη νοητική απεικόνιση.
To άρθρο με τις οδηγίες για να κάνεις το δικό σου πίνακα οραματισμού: https://stefaniapositivepsychology.com/2024/02/15/pos-petyxaino-stoxous-diaforetika/
Συνδέσου μαζί μας:
https://www.instagram.com/dskomotini/
https://www.instagram.com/stefania_positivepsychology/
Σου υποσχόμαστε & πιστεύουμε ότι αξίζει να επενδύσεις και να ακούσεις αυτό το επεισόδιο.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση,
Στέλιος και Στεφανία
Sunday Feb 18, 2024
Επ 6: Ήρθε η ώρα να σταματήσεις τις ευχές και να βάλεις στόχους!
Sunday Feb 18, 2024
Sunday Feb 18, 2024
Βάζεις στόχους και σύντομα τους παρατάς; Πόσο συχνά το κάνεις;
Δεν είσαι μόνος.
Όλοι ξέρουμε ότι ο καθορισμός στόχων είναι σημαντικός, αλλά συχνά δεν συνειδητοποιούμε πόσο σημαντικοί είναι καθώς συνεχίζουμε να προχωράμε στη ζωή.
Σήμερα σπας το φαύλο κύκλο και θα μάθεις τη συνταγή για να βάζεις στόχους.
Ο καθορισμός στόχων δεν χρειάζεται να είναι βαρετός. Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα όταν έχεις ένα σύνολο στόχων για να πετύχεις
Ο καθορισμός στόχων σε βοηθά να δημιουργήσεις νέες συμπεριφορές, σε βοηθά να εστιάσεις και να διατηρήσεις μια δυναμική στη ζωή σου.
Σε εμπνέουν και σε παρακινούν να δημιουργήσεις.
Σε αυτό το επεισόδιο, θα δεις την αξία και τα 7 βήματα για να βάζεις στόχους και κυρίως και πώς να τους πετυχαίνεις.
Συνδέσου μαζί μας:
https://www.instagram.com/dskomotini/
https://www.instagram.com/stefania_positivepsychology/
Σου υποσχόμαστε & πιστεύουμε ότι αξίζει να επενδύσεις και να ακούσεις αυτό το επεισόδιο.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση,
Στέλιος και Στεφανία
Sunday Feb 11, 2024
Επ 5: Μάθε πως Εσύ σαμποτάρεις την επιτυχία σου - και δεν το ξέρεις!
Sunday Feb 11, 2024
Sunday Feb 11, 2024
Κανείς δεν θέλει να παραδεχτεί ότι σαμποτάρει μόνος του την επιτυχία του, αλλά όλοι το κάνουμε σε κάποιο βαθμό.
- Σήμερα θα μάθεις πως το κάνεις
Όλοι έχουμε κάνει πράγματα που μας έβγαλαν από το στόχο μας ή περιορίζουν τη προσπάθεια μας. Δεν πειράζει - όταν το γνωρίζουμε.
Όταν δεν γνωρίζουμε όμως αυτές τις συμπεριφορές, τότε είναι πιθανό να σαμποράρουμε την επιτυχία μας.
Μπορεί να φαίνεται ότι δεν θα πετύχουμε ποτέ τους στόχους που θέλουμε ή δεν θα ζήσουμε το είδος της ζωής που θέλουμε.
- Ποιο νομίζεις είναι το κλειδί για να πετύχεις;
Σκληρή δουλειά, συνέπεια, συγκέντρωση, επιμονή? ΟΧΙ.
Eίναι η Πίστη. "Αν δεν πιστέψεις εσύ στον εαυτό σου, δεν θα πιστέψει κανένας!
- Το τι πιστεύουν οι άλλοι δεν είναι δικοί σου δουλειά
«Να πιστεύεις σε σένα όταν κανένας άλλος δεν πιστεύει σε σένα, αυτό σε κάνει νικητή» Βινες Γουιλιαμς Χρυσή Ολυμπιονίκης και πρωταθλήτρια του τένις
- Μάθε τη φράση που σου "κλέβει" την αυτοπεποίθηση
- Τις αιτίες που δεν έχεις αυτοπεποίθηση
- Πως να μπορείς να πετύχεις σε κάθε ηλικία: ΠΟΤΕ δεν είναι ΑΡΓΑ
- Mάθε τους αποτυχημένους που σήμερα ΟΛΟΙ Θαυμάζουμε!
- Τεχνικές να πιστέψεις στον εαυτό σου!
Βιβλία που αναφέρονται στο επεισόδιο
Σκέψου και πλούτισε - Ναπόλεων Χιλ
TED Talk - Δες τα βίντεο
- Η δύναμη του «ακόμα» - Η Carol Dweck ερευνά τη "νοοτροπία ανάπτυξης"
https://www.ted.com/talks/carol_dweck_the_power_of_believing_that_you_can_improve
- Αmy Cuddy - Πώς η στάση του σώματος επηρεάζει το ποιοι είμαστε
Your Body Language shapes who you are
https://www.youtube.com/watch?v=Ks-_Mh1QhMc
Συνδέσου μαζί μας:
https://www.instagram.com/dskomotini/
https://www.instagram.com/stefania_positivepsychology/
Σου υποσχόμαστε & πιστεύουμε ότι αξίζει να επενδύσεις και να ακούσεις αυτό το επεισόδιο. ΚΑΝΕ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ 😃
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση,
Στεφανία και Στέλιος
Sunday Feb 04, 2024
Επ 4: Ονειρέψου την επιτυχία - Δομημένη φαντασία
Sunday Feb 04, 2024
Sunday Feb 04, 2024
Ίσως τα όνειρα να ήταν μόνο παιδικό προνόμιο. Ίσως να έχουν δίκιο εκείνοι που σου λένε σε μεγαλύτερη ηλικία «πάψε να ονειρεύεσαι και κάνε κάτι».
Ωστόσο, η σημασία του να κάνεις όνειρα σε όλη σου τη ζωή είναι το πιο σημαντικό πράγμα για τη ζωή σου. Γιατί;
Τα όνειρα είναι αυτά που μας κρατάνε ζωντανούς.
Mας κάνουν να θέλουμε να γινόμαστε καλύτεροι.
Μπορεί κάποιοι να μην το καταλαβαίνουν. Μπορεί ακόμα να ζηλεύουν που έχουμε όνειρα και αυτοί όχι. Μπορεί να προσπαθούν να μας αποθαρρύνουν.
Όμως, σκέψου για μια στιγμή αν είμασταν ξανά παιδιά. Αυτό δεν μπορεί να το αντικαταστήσει τίποτα.
Ένα όνειρο δεν είναι εφικτό, μόνο αν τα παρατήσουμε
Το μόνο πράγμα που κάνει ανέφικτο ένα όνειρο μας, είναι να σταματήσουμε να προσπαθούμε.
Μόνο τότε μπαίνει ένα τέλος στο κυνήγι των επιθυμιών μας και των στόχων μας. Οι ευκαιρίες υπήρχαν, υπάρχουν και υπάρχουν αρκεί μόνο να έχουμε ανοιχτά τα μάτια μας να τις αναγνωρίσουμε.
Σε αυτό το επεισόδιο μαθαίνεις πως να ονειρευτείς αυτό που θέλεις για να πετύχεις. Θα χρησιμοποιήσεις την φαντασία σου.
- Τι είναι το όραμα
- Ερωτήσεις που θα σε βοηθήσουν να βρεις το όραμα σου
- Γιατί σταμάτησες να ονειρεύεσαι;
- Πώς να καταλάβω αυτό που θέλω; (3 Aσκήσεις)
Πάρε ΧΑΡΤΙ & ΜΟΛΥΒΙ για να κάνεις τις Ασκήσεις
- Πώς να βρεις το όραμα της ζωής σου (οι 8 βασικοί τομείς της ζωής σου)
- Τέλος θα μάθεις 5 λόγους που αξίζει και είναι σημαντικό το όραμα
Ετοιμάσου να σχεδιάσεις την πιο ευτυχισμένη και πετυχημένη ζωή που ΕΣΥ αξίζεις.
Σου υποσχόμαστε και πιστεύουμε ότι αξίζει να επενδύσεις τον χρόνο σου και να ακούσεις αυτό το επεισόδιο. 😃
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση,
Στεφανία και Στέλιος
Sunday Jan 28, 2024
Επ 3: Για να πετύχεις πρέπει να βρειςτον σκοπό σου
Sunday Jan 28, 2024
Sunday Jan 28, 2024
Ποιος είναι ο σκοπός σου στη ζωή;
To ξέρεις ότι γεννήθηκες με έναν σκοπό;
Το να βρεις το σκοπό της ζωής τους είναι πολύ σημαντικό. Είτε το ξέρουμε είτε όχι μπορούμε να τον ανακαλύψουμε. Όσο ωραίο και αν ακούγεται, μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να το πετύχεις, αν δεν ξέρεις πως να το κάνεις.
Εάν δεν έχεις αφιερώσει χρόνο για να σκεφτείς τον δικό σου σκοπό, μπορεί να έχεις μια περιορισμένη ή γενική ιδέα για το σκοπό της ζωής σου.
Αυτή η προσωπική αίσθηση του σκοπού μας καθοδηγεί και μας συντηρεί. Μέρα με τη μέρα και μέσα στα χρόνια.
Ακόμα κι όταν έχεις πισωγυρίσματα και ο κόσμος γυρίζει ανάποδα, ο σκοπός σου δίνει σταθερότητα και αίσθηση κατεύθυνσης.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η εύρεση του σκοπού είναι απαραίτητη για μια ευτυχισμένη και ολοκληρωμένη ζωή γεμάτη νόημα.
Σήμερα όμως είμαστε εδώ μαζί σου για να σε βοηθήσουμε να τον ανακαλύψεις.
- Για ποιο λόγο βρίσκεσαι εδώ;
- Έχουν όλοι τον ίδιο σκοπό;
- Γιατί είναι σημαντικό να βρεις το σκοπό σου;
- Πώς βρίσκεις νόημα στη ζωή σου;
Τώρα πάρε ΧΑΡΤΙ & ΜΟΛΥΒΙ να κάνεις τις ασκήσεις για να μάθεις πως να βρεις το ΔΙΚΟ σου ΣΚΟΠΟ.
Προτεινόμενο βιβλίο: Ξεκινήστε από το Γιατί - Simon Sinek
https://bit.ly/3vQ6lXs
Σου υποσχόμαστε και πιστεύουμε ότι αξίζει να επενδύσεις τον χρόνο σου και να ακούσεις αυτό το επεισόδιο. 😃
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση,
Στεφανία και Στέλιος
Sunday Jan 21, 2024
Επ 2: O θεμέλιος λίθος για την επιτυχία - Δεν ειναι αυτός που νομίζεις..
Sunday Jan 21, 2024
Sunday Jan 21, 2024
Στο σημερινό επεισόδιο μαθαίνεις πως να:
Αναλάβεις 100% την ευθύνη της επιτυχίας σου και της ζωής σου.
1. Έχουμε μάθει να μην αναλαμβάνουμε την ευθύνη.
Γιατί συμβαίνει αυτό; Πότε και γιατί γίνεται;
Οι περισσότεροι έχουμε εκπαιδευτεί να επιρίπτουμε τις ευθύνες για ότι μας συμβαίνει στους άλλους.
2. Τι μας εμποδίζει να αναλάβουμε την ευθύνη;
3. Τι σημαίνει αναλαμβάνουμε την ευθύνη;
4. Πώς μπορείς να το συνειδητοποιήσεις;
ΠΑΡΕ χαρτί και μολύβι γιατί μοιραζόμαστε μια εύκολη και πρακτιή άσκηση που θα σε βοηθήσει να συνειδητοποιήσεις γιατί το κάνεις & κυρίως ΠΩΣ να το ΑΛΛΑΞΕΙΣ
5. Πως θα αλλάξεις νοοτροπία;
Η αλλαγή νοοτροπίας είναι ο θεμέλιος λίθος για να οδηγήσεις τον εαυτό σου σε οποιαδήποτε επιτυχία και ευτυχία.
Προτεινόμενο βιβλίο: Άλλαξε τον τρόπο που σκέφτεσαι - Dweck Carol S https://bit.ly/3U8Q3Tv
ΘΥΜΗΣΟΥ: Μπορείς να επιτύχεις ότι επιθυμείς, ξεκινώντας πρώτα να αλλάζεις εσύ. Ο τωρινός εαυτός σου σε έφερε ως εδώ. Πάμε να κάνουμε τις αλλαγές που χρειάζονται για να πας εκεί που θέλεις.
Πιστεύουμε ότι αξίζει να επενδύσεις τον χρόνο σου και να ακούσεις αυτό το επεισόδιο.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση,
Στεφανία και Στέλιος
Tuesday Jan 09, 2024
Επ 1: Τι είναι επιτυχία; Ποιος την ορίζει και πως θα την καθορίσεις για εσένα!
Tuesday Jan 09, 2024
Tuesday Jan 09, 2024
Το πρώτο επεισόδιο του podcast SUCCESFUL MINDS: Το ελληνικό podcast της επιτυχίας, δεν θα μπορούσε να έχει άλλο θέμα από το τι είναι η επιτυχία.
Είμαστε σίγουροι ότι γνωρίζεις την λέξη, αλλά ξέρεις πραγματικά τι είναι επιτυχία;
Όλοι μας λίγο-πολύ θέλουμε να είμαστε επιτυχημένοι. Αν όμως δεν έχουμε καθορίσει τι σημαίνει επιτυχία, τότε και δύσκολο να την δημιουργήσουμε, αλλά και αν επιτύχουμε, είναι πιθανό να μην το καταλάβουμε.
Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις:
- Τι είναι επιτυχία
- Ποιος ορίζει τι είναι η επιτυχία; Υπάρχει ένας συγκεκριμένος ορισμός;
- Μπορείς τελικά εσύ να πετύχεις; Μπορούν όλοι να πετύχουν ή μερικοί;
- Γιατί δεν πετυχαίνουν οι άνθρωποι
- Yπάρχουν κάποια χαρακτηριστικά που είναι απαραίτητα για την επιτυχία;
- Ποια είναι τα βήματα προς την επιτυχία
- Πως θα βρεις τι είναι επιτυχία για σένα, πως θα την ορίσεις πρακτικά και πως θα ξεκινήσεις το ταξίδι σου προς αυτήν.
Πάρε χαρτί και μολύβι να κάνεις την άσκηση που θα σε βοηθήσει να ορίσεις
τι είναι για σένα επιτυχία.
Πιστεύουμε ότι αξίζει να επενδύσεις τον χρόνο σου και να ακούσεις αυτό το επεισόδιο.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση,
-Στέλιος και Στεφανία